Отзыв о медитации Випассана

Когда училась в университете, увлекалась разными учениями вроде буддизма и книгами вроде Пелевина. Получила так называемое «прибежище» в школе карма-кагью. Оно заключалось в том, что предводитель школы, лама Оле Нидал, бывший хиппи, поцеловал меня в темя на одном из мероприятий в каком-то актовом зале. Всё это было несерьёзно, похоже на игру.

Всё время мне хотелось получить какую-то серьезную духовную практику и познать какую-то трансцендентную истину. От девушки из моего университета узнала о випассане. Это учение, якобы часть классического буддизма, позиционируется его создателями как панацея от всех бед. Я поехала на 10-дневный ретрит. Там мы вставали в 4 утра, проводили всё время в молчании, не общаясь друг с другом.

Жили, подчиняясь чёткому графику. Ели вегетарианскую еду. Обо всем этом много информации в интернете. Нас научили входить в состояние медитации. Преподавала практику гуру Фло Леман, коротко стриженная бабушка из Германии. На большинство вопросов она отвечала: просто продолжайте медитировать. Вообще медитировать рекомендовалось каждый день и как можно больше.

Уже там мне начали сниться довольно странные сны. Например, я увидела во сне цыганку, которая крепко сжимала мою руку и громко шипела: «Отдай мне свою энергию». Когда я вернулась домой с этого мероприятия, я начала медитировать, как мне советовали. И перед сном, и в 4 утра, и в течение дня.

Постепенно начала отдаляться от друзей, мало общалась. Ощущения были странные. Например, периодически было сложно заснуть, т. к. всё время происходила какая-то активность мозга. Он как будто находился все время в специфическом включенном состоянии. Это было очень дискомфортное ощущение. Я могла как будто заходить внутрь себя и каким-то фонариком ума ощупывать внутренние органы, чувствовать вращение чакр.

Постепенно у меня началась сильная депрессия. Сил не было абсолютно ни на что, слезы, ощущение постоянного несчастья и сильного психофизического истощения. Как будто кто-то отключил жизненный ток. Ресурса не было совершено. Даже пробовала себя убить, но вовремя остановилась, пожалела родителей.

Однажды я пришла на занятие к женщине-тренеру по йоге, которая участвовала в организации випассаны. И она сказала: ну, вообще тем, кто склонен к депрессии, медитировать нельзя. Но на самой этой випассане нас никто ни о чем не предупреждал. Говорили: чем больше медитируете, тем лучше, осознаннее ваша жизнь и т д. На деле всё оказалось не так. И ответственности никто ни за что не несет. Как и на всех подобных эзотерических мероприятиях.

Помог, конечно, православный храм. Постепенно отошла от буддизма, стала исповедоваться. Бросила греховные связи. Даже какое-то время в монастыре пожила, чтобы отойти всего, что произошло. Нашла духовника. Он познакомил меня с практикой исихазма, Иисусовой молитвы. В чем-то випассана пытается имитировать исихазм. Но эзотерические манипуляции с дыханием не имеют ничего общего с покаянной глубокой молитвой. В исихазме тоже есть определенные нюансы вроде ноздревого дыхания, направления ума в сердечное место. Но это — обращение к Живому Господу, Иисусу Христу, а не просто какое-то непонятное воззрение внутрь себя с непонятной целью какого-то непонятного просветления.

Иисусова молитва (Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную) даёт радость, ощущение близости Бога. И вот ее действительно хорошо творить как можно чаще и внимательнее. Никакого дискомфорта никогда не чувствовала, творя эту молитву хоть устно, хоть по дыханию. От нее только плюсы, если, конечно, молиться в покаянии и в постоянной памяти, что ты большой грешник перед Богом.

А вот опыт випассаны принес только страдания. Сейчас с ужасом смотрю, как активно ее рекламируют в интернете. Сколько людей едет на эти ретриты. И почти нет негативных отзывов о ней. Возможно, мой опыт кому-то пригодится. Желаю всем настоящего Просвещения от Господа Иисуса Христа. А не псевдо-просветления со знаком минус с помощью буддийских практик. Давайте исповедоваться, Причащаться, верить в Иисуса Христа и использовать духовные методы, проверенные тысячелетним опытом святых отцов Восточной Церкви.

© Zagovor.ru